Jelenlegi hely

Május első vasárnapja: a nevetés világnapja is

Tudtad, hogy május első vasárnapja a nevetés világnapja is? És azt, hogy először 1998-ban Indiában egy úgynevezett nevető klubban tartották meg?

A világnap célja, hogy egyre többen vegyenek részt a mozgalomban, amelynek révén nemcsak közérzetük javul, hanem egészségüket is visszakaphatják.

Az emberek sokféleképpen tudnak többet nevetni.  Hoztam néhány tippet, hogy bővítsd a listádat.

1. A dolgoknak humoros oldala is lehet...

Próbáld meg minden helyzetben megtalálni a pozitívat vagy a vicceset. Gyakran a humor segíthet átlendülni a nehézségeken és könnyebbé teheti az életet.

Akár a mindennapi rutinban vagy kihívásokban is rejlik humor.

Tipp: Tanuld meg nem túl komolyan venni az élet dolgait! Az abszurditáson, a vicces helyzeteken néha érdemes mosolyogni.

2. Emlékezz a vicces pillanatokra!

Gondolj vissza olyan emlékekre, amikor nagyon jót nevettél. Ezek az emlékek segíthetnek abban, hogy könnyebben felszabadulj és többet nevess.

Tipp: Ha van otthon kedvenc háziállatod, akkor tudod, milyen viccesek és aranyosak tudnak lenni a furcsa helyzetekben. Bolondozzatok egy kicsit, meglátod, mindkettőtöknek szuper élmény lesz.

3. Keress humoros tartalmakat!

Egy helyzet, vagy személy felbosszantott? Vagy eleve rosszul indult a napod? Ne maradj sokáig a rossz lelkiállpotban.

Helyette nézz stand-up comedy-t, vígjátékokat, vagy olvass vicces könyveket, vicces cikkeket, weboldalakat, melyek garantáltan mosolyt csalnak az arcodra.

Tipp: Kipróbálhatsz olyan tevékenységeket is, mint saját humoros történetek írása, vagy vicces jelenetek videóra vétele.

4. A közösség ereje felbecsülhetetlen

Időzz olyan emberek társaságában, akik akikkel jól érzed magad: humorosak, jó kedélyűek, és akik könnyen kiváltják belőled a nevetést.

A közösség és a barátok segíthetnek abban, hogy nevetésre ösztönözzenek.  A közös nevetés még jobbá teszi az élményt.

Tipp: Játssz olyan játékokat, amelyek humorra épülnek, mint például a karaoke vagy a társasjátékok, vagy tréfálkozz barátaiddal és családoddal.

5. Fontos, hogy öngamagadon is tudj nevetni.

Ne vedd túl komolyan magadat, és legyél nyitott az önmagaddal szembeni humorra is.

Tudj nevetni a hibáidon, csetlés-botlásaidon és furcsaságaidon.

Fontos megjegyezni, hogy mindenkinek más dolgok jönnek be, tehát érdemes kipróbálni különböző módszereket, hogy megtaláld, mi működik számodra a legjobban.

Szuper nevetés világnapját kívánok Neked!

Dr. Regősné Oláh Zsanett

- Szegedimami- 

Képek forrása: Pixabay

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Tíz étel, amit a 10 éve gyereked is elkészíthet a nyári szünetben

Tíz étel, amit a 10 éves gyereked is elkészíthet a nyári szünetben

A szülői stresszfaktor egyik okozója a nagy ebédkérdés, amihez nemcsak a mikor mit főzzek, de a megeszi-e a gyerek is hozzájárul. Van pár tippünk kezdőknek és haladóknak.
Figyelemzavar: 5 hatékony módszer a mindennapi élet könnyítésére

Figyelemzavar: 5 hatékony módszer a mindennapi élet könnyítésére

Miért nehéz a mindennapi rutin figyelemzavarral? Reggel elindulni, iskolába vagy munkába érkezni időben, elintézni a fontos dolgokat, nem elfelejteni az uzsonnás dobozt, a határidőt vagy a kulcsokat – ezek a napi rutinfeladatok sok embernek automatikusak. De figyelemzavarral élőknek gyakran épp ezek a kis dolgok jelentik a legnagyobb kihívást.
Július első szombatja: Az Ölelés Napja - egy kedves alkalom, amit érdemes megünnepelni a családban is!

Július első szombatja: Az Ölelés Napja - egy kedves alkalom, amit érdemes megünnepelni a családban is!

Tudtad, hogy minden évben július első szombatja a Nemzeti Ölelés Napja Magyarországon? Bár nálunk ez a nap még nem tartozik a legismertebb jeles napok közé, épp ezért különleges alkalom, hogy egy kicsit megálljunk és figyelmet szenteljünk annak, mennyit számít egy szeretetteljes ölelés a mindennapokban.
Nagyobb rend, kevesebb munkával?

Nagyobb rend, kevesebb munkával?

Mondjuk ki nyíltan: a családanya/háziasszony szerepkör nincs versenyben a legmagasabb presztízzsel bíró tevékenységek között. Azt a bejelentést, hogy valaki éppen GYES-en van Uram bocsá’ főállásban menedzseli a háztartást és a családot, a legritkább esetben fogadják vallásos áhítattal. Finomak voltunk? Szerintünk is.
Ugrás az oldal tetejére