Jelenlegi hely

Z100.0

Időpont: 2021. február 24., szerda, 18.00 órától
Helyszín: online esemény Facebook Live Élő ingyenes pilates & jóga torna Zákány Norbival

>> Z100.0 – Élő ingyenes pilates & jóga torna Zákány Norbival <<

>2021. február 24., szerda, 18.00 órától a Facebookon <
Egy közös tornával szeretnénk megünnepelni a ZÁKÁNY FITNESS 100. videóját.
A ZÁKÁNY FITNESS 2020.03.19-én, azaz 11 hónapja váltott a stúdióbeli közös tornázásról a digitális világra, és ez alatt az időszak alatt összesen 100 videós anyag készült.
 
> MILYEN LESZ A KÖZÖS TORNA?
Z-Fúzió óra lesz, vagyis az erősítésre, mobilizálásra is egyaránt alkalmas program, az egész testet munkára bírja.
Pontos kiindulóhelyzetek, legalább 3 változat minden feladathoz, hogy mindenki számára elvégezhető legyen kortól nemtől, erőnléttől függetlenül.
Ízületkímélő, biztonságos.
 
> A Z-MÓDSZERRŐL
A Z-módszer ötvözi a pilates, a jóga és még egy tucat mozgásrendszer egyedi előnyeit.
>>Hatása: tartásjavító, erősítő, segíts a gerinc- és derékfájdalmak, a stressz okozta izomproblémák megoldásában, egy INTELLIGENS, UGRÁLÁSMENTES alternatíva.
Vigyázat, függőséget okozhat, nem tudod majd abbahagyni a mozgást!
 
> HOGYAN TUDSZ RÉSZT VENNI A TORNÁN?
A Z100 torna ingyenes.
A foglalkozáshoz a zárt csoportba kell belépni, innen indul a live torna:

https://www.facebook.com/groups/3328415600586120
Ez a Pilates és jóga online torna videók és Live-ok - ZÁKÁNY FITNESS csoport.
 
> ZÁKÁNY FITNESS
Pilates és jóga online torna videók és Live-ok Zákány Norberttel
Annak, aki
* tenne ÖNMAGÁÉRT otthona kényelméből;
* Szeretné a MOZGÁS SZABADSÁGÁT újra élvezni;
* Aki kíméletesen, de hatásosan szeretné fájó derekát, hátát, tartását javítani!
10 év tapasztalat, 5.849 megtartott óra, 19.385 ügyfél után immár ONLINE is.
www.zakanyfitness.hu

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Ne felejtkezzünk el cserepes növényeink téliesítéséről sem!

Ne felejtkezzünk el cserepes növényeink téliesítéséről sem!

Olcsó tippek és fortélyok az egészséges növényekért és a cserepes növények fagymentes átteleltetésért.
Ezt árulják el rólunk a takarítási szokásaink a pszichológus szerint

Ezt árulják el rólunk a takarítási szokásaink a pszichológus szerint

Sokan tapasztalhatjuk, hogy a takarítás nem pusztán házimunka, hanem lelki, pszichés folyamat is: nemcsak a lakóterünket tisztítjuk meg és rendezzük el, hanem vele a gondolatainkat, a lelkünket is. Ez pedig nem véletlen: a lakásunkhoz, a rendhez vagy éppen a rendezetlenséghez való viszonyunk ugyanis jóval többet mond el rólunk, mint gondolnánk. Az LG Fuller Bianka pszichológussal járta körül, miről árulkodnak a szokásaink.
Az ADHD-s gyerek agya másként reagál jutalomra, büntetésre

Az ADHD-s gyerek agya másként reagál jutalomra, büntetésre

Miért vallanak kudarcot a hagyományos nevelési módszerek az ADHD-s gyerekeknél? Az október a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD) és a diszlexia tudatosításának hónapja. A viselkedési tünetek mögött gyakran specifikus kognitív gyengeségek állnak. Szerencsére ma már egyre kevésbé azonosítjuk az ADHD-t a „rosszasággal”, azonban sok szülő és pedagógus szembesül azzal a kihívással, hogy a hagyományos nevelési eszközök nem működnek. De a szakértő szerint az ADHD-val élő gyermekek motiválására is megtalálhatjuk a hatékony. stratégiát.
Kézjel és koktél - segélykérés bántalmazás esetén

Kézjel és koktél - segélykérés bántalmazás esetén

A legutóbb történt, kiskorút ért bántalmazás esete mellett szülőként sem mehetünk el szó nélkül, fel kell vennünk a kesztyűt és felkészítenünk gyermekeinket az ilyen helyzetekre is.
Ugrás az oldal tetejére