Jelenlegi hely

Z100.0

Időpont: 2021. február 24., szerda, 18.00 órától
Helyszín: online esemény Facebook Live Élő ingyenes pilates & jóga torna Zákány Norbival

>> Z100.0 – Élő ingyenes pilates & jóga torna Zákány Norbival <<

>2021. február 24., szerda, 18.00 órától a Facebookon <
Egy közös tornával szeretnénk megünnepelni a ZÁKÁNY FITNESS 100. videóját.
A ZÁKÁNY FITNESS 2020.03.19-én, azaz 11 hónapja váltott a stúdióbeli közös tornázásról a digitális világra, és ez alatt az időszak alatt összesen 100 videós anyag készült.
 
> MILYEN LESZ A KÖZÖS TORNA?
Z-Fúzió óra lesz, vagyis az erősítésre, mobilizálásra is egyaránt alkalmas program, az egész testet munkára bírja.
Pontos kiindulóhelyzetek, legalább 3 változat minden feladathoz, hogy mindenki számára elvégezhető legyen kortól nemtől, erőnléttől függetlenül.
Ízületkímélő, biztonságos.
 
> A Z-MÓDSZERRŐL
A Z-módszer ötvözi a pilates, a jóga és még egy tucat mozgásrendszer egyedi előnyeit.
>>Hatása: tartásjavító, erősítő, segíts a gerinc- és derékfájdalmak, a stressz okozta izomproblémák megoldásában, egy INTELLIGENS, UGRÁLÁSMENTES alternatíva.
Vigyázat, függőséget okozhat, nem tudod majd abbahagyni a mozgást!
 
> HOGYAN TUDSZ RÉSZT VENNI A TORNÁN?
A Z100 torna ingyenes.
A foglalkozáshoz a zárt csoportba kell belépni, innen indul a live torna:

https://www.facebook.com/groups/3328415600586120
Ez a Pilates és jóga online torna videók és Live-ok - ZÁKÁNY FITNESS csoport.
 
> ZÁKÁNY FITNESS
Pilates és jóga online torna videók és Live-ok Zákány Norberttel
Annak, aki
* tenne ÖNMAGÁÉRT otthona kényelméből;
* Szeretné a MOZGÁS SZABADSÁGÁT újra élvezni;
* Aki kíméletesen, de hatásosan szeretné fájó derekát, hátát, tartását javítani!
10 év tapasztalat, 5.849 megtartott óra, 19.385 ügyfél után immár ONLINE is.
www.zakanyfitness.hu

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Hogyan segíts gyermekednek az óraátállítás okozta bioritmus eltolódásban?

Hogyan segíts gyermekednek az óraátállítás okozta bioritmus eltolódásban?

A hirtelen időváltás, amit az óraátállítás okoz, megterheli a nagyok és kicsik bioritmusát is.
Húsvéti dekorációk otthonra – varrd meg maradék anyagokból!

Húsvéti dekorációk otthonra – varrd meg maradék anyagokból!

Húsvét közeledtével a boltok tele vannak dekorációkkal, de valljuk be: a saját kezűleg készített díszek sokkal hangulatosabbak. Ráadásul ez egy szuper kis kreatív program – akár egy nyugodt esti „énidő”, akár közös alkotás a gyerekekkel.
Tavaszi gardróbmentés - kezdő varróknak is

Tavaszi gardróbmentés - kezdő varróknak is

Ahogy beköszönt a tavasz, előkerülnek a könnyedebb ruhák – és sokszor ilyenkor vesszük észre, hogy némelyik darab már nem olyan izgalmas, mint tavaly. A jó hír az, hogy néhány apró varrási trükkel új életet adhatsz a kedvenceidnek, ráadásul olyan megoldásokkal, amiket egy kezdő is bátran megcsinál. Ha még nem tudsz varrógéppel dolgozni, érdemes elsajátítani: gyorsabb, szebb és magabiztosabb lesz tőle minden átalakítás.
Furcsa és különleges nőnapi szokások a nagyvilágban

Furcsa és különleges nőnapi szokások a nagyvilágban

Ahány ház, annyi szokás – tartja a mondás. Ez bizony igaz a NŐNAP esetében is. Érdekes különbségek vannak szerte szét a világban. Ha lehetne választanom, határozottan tudom melyiket szeretném ;-) Magyarországon régen a nénikék az utcán árulták a borostyánlevélel közrefogott hóvirág és ibolya csokrocskákat. 2005 óta a hóvirág védett növénynek számít, így kikerült a repertoárból. Ma a szál virág és/vagy a csoki lett a divat.  
Ugrás az oldal tetejére